Zní to trošku jako nový IT trend, jedničky a nuly však v případě biohackingu nepotřebujete. Jde o přístup, kterým „nehacknete“ svůj rodinný počítač, ale sami sebe. Zkrátka pustíte nejmodernější vědu, nové technologie a postupné změny do vašeho života a zkusíte, jestli vaše tělo a mysl budou potom fungovat lépe. Nutno říci, že biohacking si získává stále větší množství příznivců, možná na něm tedy něco bude. Vítejte u inspirace, kde jsme si vzali příklad z nejvíc trendy lifestylu poslední doby. Hacknete to s námi?
Pravidelné cvičení prokazatelně zlepšuje nejen vaše křivky, ale také náladu, spánek nebo paměť a soustředění. A nebojte, rozhodně není třeba trávit v posilovně každou volnou chvilku – stačí pravidelná chůze, občas vyběhnete schody do bytu a když v těchto vedrech uvidíte vodní plochu, jednoduše do ní hupsněte.
Máte po perném dni v práci chuť akorát tak slupnout večeři, skočit do sprchy a usnout jako nemluvně? Nenuťte se zbytečně do produktivity, občas je vydatný spánek přesně to, co potřebujete. A až přijde čas i chuť, dopřejte si výživnou pleťovou masku nebo relaxační koupel – i kdyby to bylo až o víkendu!
Vážně jste to dříve, než o víkendu nestihli? Začněte s rozmazlováním hned ráno! Připravte si skvělou snídani plnou bílkovin a zeleniny a klidně celé dopoledne proležte ve vaně, do které přidáte kapku esenciálního oleje a oblíbenou pěnu do koupele. Osvěžte tvář plátýnkovou maskou a pak už jen přemýšlejte, co vám celý víkend přinese. Připravení jste totiž na všechno.
Biohacking možná zní jako novinka, pravdou ale je, že příroda už mnohé dávno sama vymyslela. Hackněte svoji životní sílu, motivaci i vitalitu tím, že občas vyrazíte do lesa, proběhnete se rozkvetlou loukou nebo s tatínkem posedíte na rybách. Nezapomeňte také vsadit na kvalitní udržitelnou kosmetiku z přírodních surovin, která potěší nejen vás, ale i planetu Zemi.
