loading

Bezpečné opalování – vyhněte se nástrahám slunečního záření!

Každý z nás ví, že před slunečními paprsky je třeba se chránit, abychom zamezili spálení pokožky, rychlejšímu stárnutí pleti nebo dokonce i strašákovi jménem rakovina kůže. Kolik lidí se ale ve skutečnosti orientuje v oblasti ochranných faktorů, fototypů a dalších pojmů, které se shlukují kolem výrazu „sluneční ochrana“? Jaký je podíl těch, kteří používají správný faktor a těch, jejichž výběr je spíše nahodilý a bezmyšlenkovitě si na dovolenou sbalí první opalovací přípravek, který jim padne do ruky? A do jaké skupiny vlastně patříte vy?

Co se skrývá za SPF?

Čísla na opalovacích přípravcích vyrovnaných v regálech na vás mohou působit jako nepochopitelná matematická řada, jejíž řešení přesahuje veškeré vaše schopnosti. Pojďme v těchto číslech najít nějaký smysl. Jednotná zkratka SPF pochází z anglických slov „sun protection factor“, v překladu tedy něco jako faktor ochrany před sluncem. Označuje, kolik UVB paprsků přípravek propustí k pokožce. Například krém s faktorem SPF 20 propustí pouze jednu dvacetinu paprsků, což znamená, že doba bezpečného pobytu na slunci se může prodloužit až dvacetkrát. Bezpečnou dobou pobytu na slunci se standardně rozumí doba, po jakou můžete zůstat na slunci, než vaše pleť zčervená. Jestli tedy bez použití opalovacího přípravku běžně zčervenáte za 15 minut, aplikace opalovacího krému s SPF 20 vám zaručí bezpečný pobyt na slunci až na 300 minut. Tedy měla by ho zaručit v ideálním případě. Samozřejmě se zde pohybujeme pouze v teorii. V praxi je třeba vzít v úvahu různé aspekty, jako je koupání se ve vodě, otírání ručníkem, pot a podobně, které působení ochranného faktoru oslabují. Odborníci proto doporučují přemazávat se opalovacím přípravkem každé dvě hodiny.

Poznejte svůj fototyp

Velký vliv na výběr správného faktoru má odhalení toho, jaký jste fototyp. Fototyp zjednodušeně představuje předpověď, jak bude vaše pokožka reagovat na sluneční paprsky. Mezi světovou populací lze rozpoznat 6 fototypů, v našich zeměpisných šířkách patří většina lidí mezi 4 nejsvětlejší.

• Fototyp I – světle blonďaté až zrzavé vlasy, oči v odstínech modré, velmi světlá pokožka s množstvím pih. Takřka okamžitě po vystavení se slunci vaše citlivá pokožka červená, bezpečný pobyt na slunci bez použití opalovacích přípravků trvá pouze 5 až 10 minut. Na dovolenou v Čechách si s sebou vezměte ochranný faktor 25 až 30, k moři si zabalte přípravek alespoň s SPF 50.
• Fototyp II – blonďaté až plavé vlasy, modrošedé či zelené oči, světlá pleť s broskvovým nádechem a pihami od sluníčka. Pokožka zrudne zhruba po 10 až 20 minutách pobytu na slunci bez ochranného přípravku. Opaluje se do světle karamelového odstínu. Na tuzemské dovolené vás ochrání SPF 15 až 20, k moři ochranu zvyšte na SPF 30 až 40.
• Fototyp III – hnědé vlasy a šedé až hnědé oči, světle hnědá pokožka, která ne vždy zčervená, dobře se opaluje a hnědne. Optimální doba slunění je 20 až 30 minut. V naší zeměpisné šířce postačí SPF 10 až 15, u moře vsaďte alespoň na SPF 20.
• Fototyp IV – tmavě hnědé až černé vlasy, tmavé oči a olivová pleť. Pokožka nerudne, naopak bez problémů hnědne, nicméně je stále nutné používat ochranné přípravky, abyste nebezpečným sluněním zbytečně neurychlovali proces stárnutí pleti. Proto zůstávejte na slunci bez použití SPF maximálně 45 minut. Ve zdejších krajích použijte nižší ochranu SPF 6 až 10, k moři si pořiďte SPF 15 až 20.

Jak vyzrát na UVA záření

I když se kosmetické společnosti dlouho zaměřovaly na ochranu pouze před UVB zářením, které bezprostředně způsobuje zrudnutí pokožky, spálení a puchýře, aktuální poznatky hovoří jasně: Daleko větší nebezpečí vlastně představuje UVA záření, jehož škodlivé účinky nejsou zřejmé okamžitě po slunění, ale vybírá si svou daň až po letech. UVA záření proniká hluboko do pleti, kde narušuje pleťové buňky, urychluje vznik vrásek a bylo prokázáno, že je to také významným agresorem při vzniku rakoviny kůže. Na opalovacím přípravku proto hledejte vedle SPF faktoru i zmínku o tom, zda chrání před UVA zářením.

Podívejte se na naši nabídku opalovacích přípravků na opalování (tělo i obličej) a po opalování (tělo i obličej). Nezapomínejte, že mnoho běžných denních krémů již také obsahuje SPF faktor, stejně tak jsou na tom i make-upy.

Autor: krása.cz


Aktuální články

  • Když pohodovat doma, tak styLOVĚ

    Také milujete tu domácí pohodu? Doma nemusíme řešit módu, i přesto lze zvolit stylové a především pohodlné oblečení. Nyní v zimních měsících klademe důraz především na to, abychom se pořádně zahřáli. V čem chodíte doma nejraději vy? Více inspirace najdete ve fotostory Domácí pohoda .   Také doma vám to může slušet Stejně, jako si dáváme pozor na to, co zvolíme do práce, do společnosti nebo jen tak do přírody, tak i doma se můžeme oblékat vkusně a...

  • Rozhodli jste se vzít cvičení útokem? Pojistěte si své rozhodnutí sportovní výbavou!

    Dáváte si novoroční předsevzetí? Pak vězte, že nejste jediní, ovšem určitě také nebudete poslední, kdo je nedodrží na 100 %. Konec roku a začátek nového je přímo stvořený k bilancování. A navíc Vánoce jsou plné sladkostí, smažených a tučných věcí. Je tedy nejvyšší čas vrhnout se hubnutí s plnou vervou. Máme pro vás tip, jak svému slibu dostát. Zaplaťte si nějaký cvičení kurz na půl roku a k tomu se vybavte kvalitním sportovním oblečením a doplňky. Hned získáte tu...

  • Šperky nemusí být stejné, zkuste asymetrii!

    Baví váš šperky a rádi vymýšlíte nový styl? Co třeba vyzkoušet asymetrii šperků. Už dávno neplatí, že vše musí být podle pravidel. Naopak! Náušnice nemusí vypadat stejně, šperky lze různě vrstvit a míchat tak, aby výsledek byl zkrátka originální. Je to snadné a především zábavné. Každá náušnice jiná Jak říkaly naše babičky, „každý pes, jiná ves“. Přesně tak bychom mohli pojmenovat asymetrické šperky, které jsou různorodé a zaujmou na první pohled . Tento hit...

info@vivantis.cz8-20 hod. 468 006 315
Dáme vám 1 rok
na vrácení zboží
x
Rádi vám upravujeme nabídku na míru, ale abychom to zvládli, používáme k tomu soubory cookie.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací
OK
prvni